ํ‘œ์  ์–‘๊ถ

ํ‘œ์  ์–‘๊ถ์˜ ๋ชฉ์ : ํ™”์‚ด๋กœ ํ‘œ์ ์„ ์˜์•„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์–ป์œผ์„ธ์š”.

ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆ˜: 2๋ช… ์ด์ƒ

์žฌ๋ฃŒ: ํ™œ, ํ™”์‚ด, ์ง€์› ์žฅ๋น„, ํƒ€๊ฒŸ ๋ณด๋“œ

๊ฒŒ์ž„ ์œ ํ˜•: ์Šคํฌ์ธ 

๊ด€๊ฐ: 10+

ํ‘œ์  ์–‘๊ถ ๊ฐœ์š”

์–‘๊ถ์€ ์ˆ˜์ฒœ ๋…„ ์ „์œผ๋กœ ๊ฑฐ์Šฌ๋Ÿฌ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ์˜ค๋žœ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋งˆ๋„ ์‚ฌ๋ƒฅ๊ณผ ์ „์Ÿ์˜ ์ˆ˜๋‹จ์œผ๋กœ ์„๊ธฐ ์‹œ๋Œ€๊นŒ์ง€ ๊ฑฐ์Šฌ๋Ÿฌ ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋Œ€ ์ด์ง‘ํŠธ์ธ, ์•„์‹œ๋ฆฌ์•„์ธ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฌธํ™”๊ถŒ์—์„œ๋Š” ์—ญ์‚ฌ์ƒ ๋„๋ฆฌ ํ™œ์˜๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์—๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ ˆํฌ๋ฆฌ์—์ด์…˜, ์‚ฌ๋ƒฅ, ์Šคํฌ์ธ ์šฉ์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ค์ •

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  • ๊ธˆ๋ฐ˜์ง€ : 10์ , 9์ 
  • ๋นจ๊ฐ„ ๊ณ ๋ฆฌ: 8์ ๊ณผ 7์ 
  • ํŒŒ๋ž€์ƒ‰ ๋ง: 6์ , 5์ 
  • ๊ฒ€์€์ƒ‰ ๊ณ ๋ฆฌ: 4์ , 3์ 
  • ํฐ์ƒ‰ ๋ง: 2์ ๊ณผ 1์ 

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ์–‘๊ถ์—์„œ ํ‘œ์ ์€ ์ง๊ฒฝ์ด ์•ฝ 48์ธ์น˜(122cm)์ด๊ณ  ๊ถ์ˆ˜๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์•ฝ 230ํ”ผํŠธ(70m) ๋–จ์–ด์ง„ ๊ณณ์— ์œ„์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ณตํ•ฉ ์–‘๊ถ์—์„œ ๊ณผ๋…์€ ์ง๊ฒฝ์ด ์•ฝ 31.5์ธ์น˜(80์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ)์ด๊ณ  ๊ถ์ˆ˜๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์•ฝ 164ํ”ผํŠธ(50๋ฏธํ„ฐ) ๋–จ์–ด์ง„ ๊ณณ์— ์œ„์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ปดํŒŒ์šด๋“œ ์–‘๊ถ๊ณผ ๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ์–‘๊ถ์˜ ์ฐจ์ด์ ์€ ํ™œ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ๋Š” ๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ํ™œ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๊ฒŒ์ž„ํ”Œ๋ ˆ์ด

TARGET_ARCHERY์–‘๊ถ์€ ๊ฐœ์ธ ์Šคํฌ์ธ ์™€ ๋‹จ์ฒด ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ๋ชจ๋‘ ๊ฒฝ์Ÿํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ๊ฒฝ๊ธฐ์™€ ๋ณตํ•ฉ ๊ฒฝ๊ธฐ ๋ชจ๋‘์—์„œ ๊ถ์ˆ˜๋Š” ํ‘œ์ ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€์ •๋œ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋งŒํผ ๋–จ์–ด์ ธ ์„œ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ถ์ˆ˜๋Š” ์‹œ์ž‘ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ™œ์„ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ž‘ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋ฉด 2๋ถ„ ์•ˆ์— 3๋ฐœ์„ ์˜๊ฑฐ๋‚˜ 4๋ถ„ ๋™์•ˆ 6๋ฐœ์„ ์˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฝ๊ธฐ ์ค‘ ์–ด๋Š ์‹œ์ ์—์„œ๋„ ๊ถ์ˆ˜๋Š” ํ™”์‚ด์„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐœ์‚ฌํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋ฐœ์‚ฌ๋œ ํ™”์‚ด์ด๋‚˜ ํ™œ์—์„œ ๋–จ์–ด์ง„ ํ™”์‚ด์€ ๋ฐœ์‚ฌ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋ฉฐ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ถ€์—ฌ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์žฅ๋น„ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ์†์ƒ๋œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ถ์ˆ˜๋Š” ์žฅ๋น„ ๊ต์ฒด ๋˜๋Š” ์ˆ˜๋ฆฌ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋“์ 

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ๋งค์น˜์ธ์ง€, ๋ณตํ•ฉ ๋งค์น˜์ธ์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ์ฑ„์ ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ๊ฒฝ๊ธฐ์˜ ์ฑ„์  ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ ๊ถ์ˆ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ถ์ˆ˜์™€ ์ง์ ‘ ๋Œ€๊ฒฐํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋…น์•„์›ƒ ๋Œ€ํšŒ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์„ค๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๋ผ์šด๋“œ์™€ ๋‹ค์Œ ๊ถ์ˆ˜๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‘ ๋ช…์˜ ๊ถ์ˆ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ถ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ํš๋“ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์–‘๊ถ์—์„œ๋Š” ์–‘๊ถ ์„ ์ˆ˜๋“ค์ด ๋จผ์ € 72๊ฐœ์˜ ํ™”์‚ด์„ ์˜์•„ ์‹ค์ œ ๋Œ€ํšŒ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๊ถ์ˆ˜๋“ค์€ 5์ „ 2์„ ์Šน์ œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ •๋ฉด ์Šน๋ถ€๋ฅผ ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5๊ฐœ ์„ธํŠธ ๊ฐ๊ฐ์—์„œ ์Šน๋ฆฌํ•œ ๊ถ์ˆ˜์—๊ฒŒ 2์ ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๊ณ , ์„ธํŠธ๊ฐ€ ๋™์ ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ ๊ถ์ˆ˜์—๊ฒŒ 1์ ์„ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ์ธ์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ™”์‚ด 3๊ฐœ๊ฐ€ ํ•œ ์„ธํŠธ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผ์„ฑ ๋‹จ์ฒด์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ™”์‚ด 4๊ฐœ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŒ€์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ™”์‚ด์€ 6๋ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ€ ๋™์ ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ํƒ€์ด๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์ „์—์„œ๋Š” ๋‘ ๊ถ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ณผ๋…์— ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ํ™”์‚ด ํ•œ ๊ฐœ๋ฅผ ์˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์‚ด์„ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์ด ์˜๋Š” ๊ถ์ˆ˜๊ฐ€ ์Šน๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ผํ•ฉ ๋‹จ์ฒด ๋˜๋Š” ๋‹จ์ฒด ์–‘๊ถ์—์„œ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ถ์ˆ˜๋“ค์ด ์‚ฌ๊ฒฉ์„ ํ•˜์—ฌ ์ด์ ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ํŒ€์ด ์Šน๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ ๋ผ์šด๋“œ์— ์ง„์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ

๋ณตํ•ฉ ๊ฒฝ๊ธฐ๋Š” ๋ˆ„์  ์ ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ฑ„์ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ถ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์ „์€ 15๋ฐฐ, ํ˜ผ์„ฑ ๋‹จ์ฒด 16๋ฐฐ, ๋‹จ์ฒด 24๋ฐฐ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋™์ ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ํƒ€์ด๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์Šน๋ถ€์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ํƒ€์ด๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ์ž„ ์ข…๋ฃŒ

๋ฆฌ์ปค๋ธŒ ์–‘๊ถ์—์„œ๋Š” ์ „์ฒด ์Šน์ž๊ฐ€ ํ•œ ๋ช… ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ ๊ฒฝ๊ธฐ์˜ ์Šน์ž๊ฐ€ ๋‹ค์Œ ๋ผ์šด๋“œ๋กœ ์ง„์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ปดํŒŒ์šด๋“œ ์–‘๊ถ์—์„œ๋Š” ๋Œ€ํšŒ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ถ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์–ป์€ ๊ถ์ˆ˜๊ฐ€ ์Šน๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

ํฌ์ปค ๋ช‡๋ช…์ด์„œ?

๋‹ค๋ฅธ ํฌ์ปค๊ฒŒ์ž„์ด ๋น„ํ•ด์„œ ๋งŽ์€ ์ธ์›์ˆ˜๊ฐ€ ๋™์‹œ์— ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ด๋‹ค. 52์žฅ์˜ ์นด๋“œ๋กœ ์ด๋ก ์ƒ 23๋ช…์ด ๋™์‹œ์— ๊ฒŒ์ž„์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. ๋ณดํ†ต ์˜จ๋ผ์ธ์—์„œ๋Š” ๋ง๊ฒŒ

์ปดํ“จํ„ฐ 2024์—์„œ WPT Global์„ ํ”Œ๋ ˆ์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ปดํ“จํ„ฐ์—์„œ WPT Global์„ ํ”Œ๋ ˆ์ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ 1. ๊ณต์‹ ์‚ฌ์ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฌธ: WPT ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์›น์‚ฌ์ดํŠธ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ์ปค ๋‰ด์Šค ์‚ฌ์ดํŠธ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ œํœด ๋งํฌ๋ฅผ

๋ฃฐ๋ › ๊ฒŒ์ž„์˜ ๋ฏธ๋ž˜๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”?

๋ฃฐ๋ › ๊ฒŒ์ž„์˜ ๋ฏธ๋ž˜๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”? ๋ฃฐ๋ ›์˜ ์ž ์žฌ์ ์ธ ๋ฏธ๋ž˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ฐ€์ƒ ํ˜„์‹ค ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ์ฆ๊ฐ• ํ˜„์‹ค ๊ธฐ์ˆ ์˜ ํ†ตํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๊ฐ€์ƒ ์นด์ง€๋…ธ ํ™˜๊ฒฝ์— ๋ชฐ์ž…ํ•˜๊ณ  ๋”

์—ญ์‚ฌ์ƒ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋ฃฐ๋ › ์Šค์บ”๋“ค๊ณผ ๋…ผ๋ž€์—๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ๋‚˜์š”?

์—ญ์‚ฌ์ƒ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋ฃฐ๋ › ์Šค์บ”๋“ค๊ณผ ๋…ผ๋ž€์—๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ๋‚˜์š”? 1. Eudaemons - 1970๋…„๋Œ€์— ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ๋Œ€ํ•™๊ต ์‚ฐํƒ€ ํฌ๋ฃจ์ฆˆ์˜ ๋ฌผ๋ฆฌํ•™ ํ•™์ƒ ๊ทธ๋ฃน์ด ์ปดํ“จํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋„ค๋ฐ”๋‹ค ์นด์ง€

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๋ฃฐ๋ ›์˜ ์›๋ž˜ ๊ทœ์น™๊ณผ ๋ฒ ํŒ… ์˜ต์…˜์€ ๋ฌด์—‡์ด์—ˆ๋‚˜์š”? ๋ฃฐ๋ ›์˜ ์›๋ž˜ ๊ทœ์น™๊ณผ ๋ฒ ํŒ… ์˜ต์…˜์€ ๋น„๊ต์  ๊ฐ„๋‹จํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒŒ์ž„์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 1๋ถ€ํ„ฐ 36๊นŒ์ง€์˜ ๋ฒˆํ˜ธ๊ฐ€ ๋งค๊ฒจ์ง„ ํฌ์ผ“์ด ์žˆ

์ด ์‚ฌ์ดํŠธ๋Š” ๊ด€๋ จ ๊ธฐ์‚ฌ๋งŒ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋ณธ์„ ๋ณด๋ ค๋ฉด ์•„๋ž˜ ๋งํฌ๋ฅผ ๋ณต์‚ฌํ•˜์—ฌ ์—ด์–ด์ฃผ์„ธ์š”.ํ‘œ์  ์–‘๊ถ

๐Ÿ”ฅ ๐Ÿ˜ˆ WPT Korea | ํฌ์ปค ๊ฒŒ์ž„ ๐Ÿ‘„
๐Ÿฅณ ์ตœ์‹  ๊ธฐ์‚ฌ ๐ŸŽค ๐ŸŽฐ ์ธ๊ธฐ ๊ธฐ์‚ฌ ๐ŸŽ€
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Vinculum์€ ๋“ฑ๊ฐ€ ๋ถ„์ˆ˜๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ํƒ€์ผ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์ด ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฒฝ์Ÿํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ถ„์ˆ˜ ๊ฒŒ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ˆ˜์˜์€ ์‹œ์ฒญํ•˜๊ณ  ๊ฒฝ์Ÿํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์Šคํฌ์ธ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ˆ˜์˜์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ชฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์ˆ˜์˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒญ๋™

์ฒญ๋™์€ ๊ตฐ๋Œ€ ๊ทœ๋ชจ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฏธ๋ž˜๊ฐ€ ๊ฒฐ์ •๋˜๋Š” ์ฒญ๋™๊ธฐ ์‹œ๋Œ€์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๋™์ผํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๋ฏผ์ง€ ์ง€๋„์ž๋กœ ํ–‰๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ตญ๋ฏผ๋“ค์—๊ฒŒ ๋” ๋‚˜์€, ๋” ๋ฐ์€ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์œ ์ผํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ๋•…์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋™์‹œ์— ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ œ๊ตญ์„ ๊ฑด์„คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๋•…์„ ์ •๋ณตํ•ด์•ผ ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฌผ๊ฑด์„ ํˆฌ์žํ•˜๊ณ , ๋™๋ฌผ์„ ๊ธธ๋“ค์ด๊ณ , ๊ฑด๋ฌผ์„ ์ง“๊ณ , ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ๋‹ค์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์ฝฐ์ข…์—”์€ 4๋ช…์ด ๋‘ ํŒ€์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š” ํŠธ๋ฆญ ํ…Œ์ดํ‚น ์นด๋“œ ๊ฒŒ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ข…์—”์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋จผ์ € ์ ์ˆ˜๋ฅผ 0์œผ๋กœ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ์Šน๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์ฒญ๋™ ์ฒญ๋™์€ ๊ตฐ๋Œ€ ๊ทœ๋ชจ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฏธ๋ž˜๊ฐ€ ๊ฒฐ์ •๋˜๋Š” ์ฒญ๋™๊ธฐ ์‹œ๋Œ€์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๋™์ผํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๋ฏผ์ง€ ์ง€๋„์ž๋กœ ํ–‰๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ตญ๋ฏผ๋“ค์—๊ฒŒ ๋” ๋‚˜์€, ๋” ๋ฐ์€ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์œ ์ผํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ๋•…์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋™์‹œ์— ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ œ๊ตญ์„ ๊ฑด์„คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๋•…์„ ์ •๋ณตํ•ด์•ผ ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฌผ๊ฑด์„ ํˆฌ์žํ•˜๊ณ , ๋™๋ฌผ์„ ๊ธธ๋“ค์ด๊ณ , ๊ฑด๋ฌผ์„ ์ง“๊ณ , ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ๋‹ค์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ธŒ๋ก ์ฆˆ์˜ ๋ชฉ์ : ๋ธŒ๋ก ์ฆˆ์˜ ๋ชฉ์ ์€ ๊ฒŒ์ž„์ด ๋๋‚ฌ์„ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์Šน์ ์„ ์–ป์€ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆ˜: 2~4๋ช… ์žฌ๋ฃŒ: ๊ฒŒ์ž„๋ณด๋“œ 1๊ฐœ, ๊ธฐ์ˆ  ์นด๋“œ 70๊ฐœ,

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ํŽœ๋‹ˆ์น˜ Penneech๋Š” 4๋ช… ์ด์ƒ์˜ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒŒ์ž„๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ 2๋ช…์˜ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋งŒ ํ—ˆ์šฉํ•˜๋Š” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํŠธ๋ฆญ ํ…Œ์ดํ‚น ๊ฒŒ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. All Fours์™€ ์•ฝ๊ฐ„ ์œ ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ ์ง€์นจ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฑ์€ ํŠธ๋ฆญ์— ๋Œ€ํ•œ ํŠธ๋Ÿผํ”„ ์ˆ˜ํŠธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋ฉฐ, ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ์ˆ˜ํŠธ์— ๋งž๋Š” ์นด๋“œ๋ฅผ ํ”Œ๋ ˆ์ดํ•˜์—ฌ ์Šน๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋Š” ๊ฒŒ์ž„์—์„œ ์Šน๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด 61์ ์„ ํš๋“ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

PENNEECH์˜ ๋ชฉํ‘œ: Penneech์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฒŒ์ž„ ์ค‘ ์ตœ์ดˆ๋กœ 61์ ์„ ํš๋“ํ•˜๋Š” ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆ˜: 2๋ช… ์žฌ๋ฃŒ: ํ‘œ์ค€ 52 ์นด๋“œ ๋ฑ 1๊ฐœ ๊ฒŒ

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๋ณต์‹ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ํ…Œ๋‹ˆ์Šค๋Š” ๋‘ ๋ช…์˜ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ฝ”ํŠธ๋ฅผ ๊ฐ€๋กœ์งˆ๋Ÿฌ ๊ณต์„ ์•ž๋’ค๋กœ ์น˜๋Š” ๋ผ์ผ“ ์Šคํฌ์ธ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์‹ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์—์„œ๋Š” ๊ฐ ํŒ€์— ๋‘ ๋ช…์˜ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ํ˜‘๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ๋‹ˆ์Šค๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์ธ ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜์ง€๋งŒ, ์ตœ๊ทผ ๋ณต์‹ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฑ๊ธ€ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ๊ทœ์น™์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๋ฉด ํ•ด๋‹น ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”!

๋ณต์‹ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์˜ ๋ชฉ์ : ์ƒ๋Œ€ ํŒ€์ด ๊ณต์„ ๋˜๋Œ๋ฆด ์ˆ˜ ์—†๋„๋ก ์ฝ”ํŠธ์˜ ์ƒ๋Œ€ ํŒ€ ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ณต์„ ์ณ์„œ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด ์ˆ˜: 4๋ช…, ๊ฐ ํŒ€์— 2๋ช… ์žฌ๋ฃŒ: ์„ ์ˆ˜๋‹น ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ๋ผ์ผ“ 1๊ฐœ

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