싱크로나이즈드 수영의 목적: 선수들은 수영장에서 예술적인 수영 루틴을 수행하고 심사위원단으로부터 가능한 가장 많은 점수를 받습니다.

플레이어 수: 팀당 1~8명

재료: 의상, 코 클립, 방수 미용 제품

게임 유형: 스포츠

관객: 6+

싱크로나이즈드 스위밍 개요

“예술적 수영"이라고도 알려진 싱크로나이즈드 수영은 경쟁자들이 음악 트랙에 루틴을 동기화하는 수상 스포츠입니다. 이 수영 훈련은 본질적으로 피겨 스케이팅이나 기계 체조와 수중 등가물입니다. 주요 차이점은 이러한 수영 루틴이 성능의 동기화 구성 요소에 크게 초점을 맞춘다는 것입니다.

싱크로나이즈드 스위밍은 1800년대 후반부터 인기 있는 스포츠였으며 이 스포츠의 최초 기록 대회는 1891년 독일 베를린에서 열렸습니다. 이러한 초기 대회 외에도 유럽 전역의 많은 음악 및 공연 장소에서는 물 탱크를 갖춘 무대를 선보였습니다. 공연자가 루틴을 연출하는 것입니다. 이 시기에는 이 스포츠를 ‘워터 발레’라고 불렀습니다. 루틴 중 발레 다리 위치를 따서 명명되었습니다.

미국에서는 싱크로나이즈드 스위밍이 1900년대 초 뉴욕의 여러 경기장에서 외국 공연자들이 자신의 재능을 선보이면서 인기를 얻기 시작했습니다. 한편, 스포츠의 인기는 수십 년 전에 스포츠 전용 수영 클럽을 개발한 최초의 국가 중 하나였던 캐나다에서 남쪽으로 미국으로 천천히 확산되었습니다. 1939년에는 미국 최초의 싱크로나이즈드 수영 대회가 시카고의 라이트 주니어 칼리지에서 열렸습니다.

올림픽에서 싱크로나이즈드 수영은 1984년 싱글과 듀엣 종목을 통해 공식적으로 메달 스포츠로 등장했습니다. 1996년, 많은 사랑을 받은 단체전이 올림픽에 첫선을 보였지만 단식 종목은 올림픽 프로그램에서 제외되었습니다.

2017년에 국제수영연맹은 이 스포츠를 아티스틱 수영으로 이름을 바꾸었는데, 이는 대중적인 결정이 아니었습니다.

설정

장비

• 의상: 수영 선수는 체조 선수가 입는 것과 매우 유사한 예술적인 의상/의상을 입습니다. 특별한 의상과 어울리는 장식을 머리에도 착용하는 경우가 많습니다. 예상대로 모든 장비는 물에 잠길 수 있도록 설계되었습니다.
• 노즈 클립(Nose Clip): 노즈 클립은 수중에서 회전하는 동안 물이 코로 들어가는 것을 방지하기 위해 모든 수영인이 착용합니다.
• 방수 미용 제품: 많은 수영 선수들은 자신의 의상 테마를 더욱 돋보이게 하기 위해 특별한 헤어 젤과 메이크업을 스스로 준비합니다. 이들 제품은 모두 방수 기능이 있어야 합니다.

이벤트

싱크로나이즈드 수영 대회에는 일반적으로 세 가지 주요 종목이 포함됩니다.

• 솔로: 솔로 대회에는 음악 트랙에 맞춰 안무 루틴을 수행하는 한 명의 수영 선수가 포함됩니다. 이러한 행사는 더 이상 올림픽 게임의 일부가 아니지만 여전히 세계 수영 선수권 대회에서 2년마다 개최됩니다.
• 듀엣: 듀엣 종목에는 두 명의 수영선수가 음악에 맞춰 조화로운 루틴을 수행하는 것이 포함됩니다.
• 팀: 팀 종목에는 완벽한 동기화로 수행되면 거의 최면에 걸린 것처럼 보이는 루틴을 수행하는 4~8명의 수영 선수(종종 이 범위의 최고 수준)가 포함될 수 있습니다.

이러한 세 가지 이벤트 각각에서는 일반적으로 팀이 두 가지 별도의 루틴, 즉 테크니컬 루틴과 프리 루틴을 수행해야 합니다. 기술 루틴에서는 선수가 자신의 연기에서 필수 요소 목록을 완료해야 합니다. 반대로, 자유 루틴에는 요구 사항이 없으며 완전한 표현, 창의성 및 혁신이 가능합니다.

게임플레이

득점

모든 싱크로나이즈드 수영 루틴은 5명의 심판으로 구성된 3명의 개별 패널이 채점합니다. 각 심사위원단은 퍼포먼스의 특정 부분에 점수를 매깁니다. 단, 이 채점 기준은 테크니컬 루틴과 프리 루틴에 따라 약간 다릅니다.

각 프리 루틴과 테크니컬 루틴은 최대 100점으로 점수가 매겨집니다. 각 심사위원은 자신이 심사하는 특정 성과 요소에 대해 0.0에서 10.0 사이의 점수를 제공합니다. 각 심사위원의 최고점과 최저점은 버리고, 중간점수 3점을 합산하여 최대 30점을 부여합니다.

그러나 한 가지 심사 범주는 다른 두 가지 심사 범주보다 더 큰 가중치를 갖습니다. 세 번째 심사 카테고리(테크니컬 루틴의 경우 “요소”, 프리 루틴의 경우 “인상”)의 경우 세 개의 중간 점수가 합산됩니다. 하지만 그런 다음 3으로 나누고 4를 곱합니다. 즉, 중간 심사위원 3명의 만점은 30점이 아닌 40점입니다.

1) 기술 루틴 채점

테크니컬 루틴은 요소, 실행, 인상을 기준으로 채점되며, 각 채점 범주는 서로 다른 심사위원단에 할당됩니다.

• 요소(총점의 40%): 선수가 루틴의 미리 결정된 필수 요소를 얼마나 잘 수행했는지를 반영하는 점수입니다.
• 실행(30%): 이 점수는 루틴에서 필수가 아닌 모든 요소의 실행 및 동기화를 반영합니다.
• 인상(30%) : 공연의 난이도, 안무의 창의성, 표현 방식, 공연을 위해 선정된 음악과 얼마나 잘 어울리는지를 고려한 점수.

2) 무료 루틴 채점

프리 루틴은 테크니컬 루틴과 매우 유사하게 점수가 매겨집니다. 그러나 필수 요소가 없기 때문에 이 심사 항목은 연주 난이도 전용 심사 항목으로 대체됩니다.

• 실행(총점의 30%): 이 점수는 모든 수행 요소의 실행 및 동기화에서 나타나는 우수성 수준을 반영합니다.
• 난이도(30%): 이 점수는 루틴의 개별 요소와 동기화 요소를 고려하여 루틴의 난이도를 반영합니다.
• 인상(40%): 이 점수는 공연의 전반적인 예술적 우수성을 반영하고 안무, 음악 해석, 수영선수가 청중에게 자신의 루틴을 얼마나 잘 표현하는지를 고려합니다.

팀의 프리 루틴 점수와 테크니컬 루틴 점수를 합산하여 시상대에 오르는 데 사용되는 최종 점수를 얻습니다. 즉, 만점은 200점이며, 대부분의 메달 우승자는 190점 이상을 획득했습니다.

성능 기술

싱크로나이즈드 수영 경기 내내, 수영자는 필요할 때 물 위나 아래에서 신체 위치를 유지할 수 있어야 합니다. 이를 위해 수영선수는 “스컬(sculls)“과 “달걀 비터(eggbeaters)“로 알려진 두 가지 중요한 기술을 숙달해야 합니다.

스컬

스컬은 물 속에서 몸을 추진하는 데 사용되는 손 동작입니다. 대부분의 스컬링 기술에는 팔뚝 움직임과 손바닥이 수영장 바닥을 향하게 유지하는 것이 포함됩니다.

스컬은 수영장에서 물에 떠 있기 위해 일상적으로 수영하는 사람이 사용하는 것만큼 기본적일 수도 있고, 싱크로나이즈 수영 선수가 다리가 공중에 떠 있는 동안 물 속에서 상체의 균형을 유지하기 위해 사용하는 “지지 스컬"만큼 복잡할 수도 있습니다.

계란 비터

스컬과 반대되는 에그비터는 수영자가 물에 떠 있기 위해 사용하는 다리 움직임입니다. 이 기술의 이름은 수영하는 사람의 다리 동작을 참조합니다. 즉, “아웃-투-인” 동작으로 측면에서 무릎을 들어 올린 다음 아래로 차서 옆으로 약간 바깥쪽으로 다리를 곧게 펴는 것입니다. 이 원 운동은 두 다리가 속도를 번갈아 가며 이루어지며, 한쪽 다리는 차는 동안 다른 쪽 다리는 몸 앞에서 들어 올려집니다(전기 믹서로 회전하는 두 개의 달걀 거품기와 유사).

특별한 계란 비터 발차기는 수영자의 몸을 물 밖으로 높이 밀어내는 데에도 사용되는데, 이 동작은 “신체 부스트"로 알려져 있습니다. 계란 비터 킥은 수영 선수의 성능에 매우 중요하며, 머리뿐만 아니라 물 밖으로 나가는 것 이상을 유지하면서 팔을 자유롭게 사용할 수 있게 해줍니다.

일상적인 동작

루틴에서 사용할 수 있는 다양한 동작이 있습니다. 여기에는 특정 수영 선수가 수중 배치 위치에서 등을 대고 누워 몸을 연결하여 물 밖으로 추진하고 날아가는 리프트가 포함됩니다.

또 다른 사용된 동작은 Bent Knee입니다. 이 자세에서 수영자는 몸을 수직 자세로 유지합니다. 그런 다음 한쪽 다리는 수직으로 유지되고 다른 쪽 다리는 발가락이 수직 다리 무릎에 닿도록 들어 올려집니다.

나이트 포지션에서는 수영자가 머리를 수영장 바닥을 향해 수직으로 유지한 다음 한쪽 다리를 들어 올려 물 표면에 수직인 수직선을 만들어야 합니다.

수중에서 싱크로나이즈드 수영을 하면서 다음 기술이 어떻게 작동하는지 살펴보세요.

2019 프랑스 오픈 – 수중

규칙

공연 내내 각 수영선수는 일련의 엄격한 규칙을 준수해야 합니다. 이러한 규칙을 따르지 않으면 포인트가 차감되거나 팀 전체가 실격될 수도 있습니다.

• 수영자는 어떤 이유로든 수영장 바닥에 닿을 수 없습니다.
• 수영자는 루틴 중에 수영장의 측면/데크를 만질 수 없습니다.
• 루틴은 처음부터 끝까지 중단 없이 수행되어야 합니다.
• 모든 필수 기술 루틴 요소는 나열된 대로 정확하게 수행되어야 합니다. 잘못된 회전 수, 요소에 필요한 것보다 더 많은 작업을 수행하거나 요소의 일부를 생략하면 주요 감점이 발생할 수 있습니다.
• 루틴은 대회 주최자가 선택한 허용된 시간 내에 이루어져야 합니다. 이 시간 범위는 이벤트에 따라 2~4분입니다.

성별이 제한된 스포츠

스포츠로서의 오랜 역사를 통틀어 싱크로나이즈드 스위밍은 오직 여성 선수들만을 위한 종목이었습니다. 많은 국가에서 남성이 지역 또는 국가 대회에 출전하는 것을 허용하지만, 세계수영선수권대회와 올림픽에서는 남성의 출전을 금지하고 있습니다. 2023년 현재 이를 바꾸려는 진지한 노력은 없는 것으로 보입니다.

러시아의 지배력

2000년 이후 러시아는 국제 싱크로나이즈 수영 대회를 완전히 장악했습니다. 여기에는 러시아가 올림픽 스포츠의 듀엣 및 단체전에서 모든 금메달을 획득한 것이 포함됩니다. 또한 러시아는 2년마다 열리는 세계수영선수권대회에서 개인전, 듀엣, 단체전에서 거의 모든 금메달을 획득했습니다.

게임 종료

기술 루틴과 프리 루틴의 합산 점수가 가장 높은 수영 선수 팀이 싱크로나이즈드 수영에서 금메달을 획득합니다.