PARKOUR의 목표: 가능한 최단 시간 내에 결승선에 도달하거나 곡예 묘기를 수행하여 가장 많은 점수를 획득하세요.

플레이어 수: 1명 이상

재료: 편안한 옷

게임 유형: 스포츠

대상: 연령 제한 없음

파쿠르 개요

프리러닝이라고도 불리는 파쿠르는 경쟁자들이 다양한 구간을 횡단하는 운동 훈련의 한 형태입니다. 가능한 한 빨리 목적지에 도달하려는 시도에 장애물이 있습니다. 여기에는 벽 오르기, 건물 사이 점프, 기둥과 난간 흔들기 등 위험하면서도 세련된 스턴트가 많이 포함됩니다. 본질적으로 도시 장애물 코스 경주인 파쿠르는 거리 스케이트보드와 도보로 동등한 것으로 간주될 수 있습니다.

파쿠르와 매우 유사한 활동은 역사 전반에 걸쳐 기록되었으며, 특히 다양한 아프리카 부족과 중국 무술 사이에서 기록되었으며, 이는 브루스 리(Bruce Lee)와 같은 큰 영향을 받아 현대까지 계속됩니다. 1900년대 초, 프랑스 해군 장교 조르주 에베르(Georges Hébert)는 자신이 만난 아프리카 원주민 부족의 운동 능력에 점점 더 흥미를 느꼈습니다. 이로 인해 Hébert는 프랑스의 랭스 대학에서 체육 강사가 되어 학생들에게 다양하고 다양한 형태의 움직임을 포함하는 “자연스러운 방법” 세션을 가르쳤습니다.

제2차 세계대전 중에 스위스 건축가는 Hébert에게서 영감을 받아 “parcours du Combattant”, 즉 군사 장애물 코스를 개발했습니다. 이것이 “파쿠르"라는 이름의 유래일 뿐만 아니라 이 군사 코스는 계속해서 민간 및 군사 피트니스 코스의 기반이 되고 있습니다. 이 코스는 달리기, 오르기, 네 발로 걷는 동작을 포함하는 10가지 기본 그룹에 대한 Hébert의 가르침을 기반으로 했습니다.

정신적, 감정적 장애로 가득 찬 이러한 군사 과정에서 현대 파쿠르가 탄생했습니다. 레이몬드 벨(Raymond Belle)은 이 강좌를 사용한 사람 중 한 명으로 개인적으로 작업을 계속했습니다. 그의 아들 데이비드 벨(David Belle)은 아버지의 훈련을 대중에게 전수했기 때문에 종종 파쿠르의 창시자로 불린다.

파쿠르는 세계 여러 지역에서 발전했지만 주로 오락 활동으로 남아 있습니다. 그러나 세계프리런닝(World Freerunning), 파쿠르 연맹(Parkour Federation) 등 국제 파쿠르 조직은 이르면 2007년부터 형성되기 시작했다. 2017년 국제체조연맹(International Gymnastics Federation)이 다음 해 파쿠르 월드컵을 계획한 이후 파쿠르는 공식적으로 체조 종목으로 자리 잡았다. 가장 최근에는 파쿠르가 2022년 월드 게임에 등장했습니다.

파쿠르의 경쟁 형태에 도움이 된 것은 Ultimate Parkour Challenge라는 MTV 쇼였으며, 이는 여전히 파쿠르 이벤트 최대 시청률 기록을 보유하고 있습니다. Casino Royale과 같은 영화 역시 파쿠르와 파쿠르 훈련을 인기로 끌어올렸습니다.

설정

장비

파쿠르에는 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 사실, 대부분의 파쿠르 수행자들은 장갑, 밑창이 가벼운 신발 등 가능한 적은 장비를 선호합니다. 왜냐하면 그것이 장애물을 더 “느끼는” 데 도움이 되고 균형과 그립에 도움이 되기 때문입니다.

파쿠르의 장비는 선호도의 문제입니다. 예를 들어, 일부 운동선수는 착지 시 충격을 더 잘 흡수하기 위해 두꺼운 밑창이 있는 신발을 선호하는 반면, 다른 운동선수는 맨발이 가장 실용적이라고 굳게 믿습니다.

여기에 필요한 것 중 하나는 일부 사람들이 파쿠르를 신체적 테스트 스포츠로 묘사하는 것처럼 체력을 향상시키는 것입니다.

이벤트

세계 최고의 파쿠르 선수들의 속도와 스타일 대회

파쿠르 대회에는 대회 주최자에 따라 거의 12가지 종류의 이벤트가 포함될 수 있습니다. 그러나 대부분의 이벤트는 다음 두 가지 범주 중 하나에 속합니다.

스피드 이벤트

모든 스피드 이벤트의 목표는 가능한 최소한의 시간 내에 A지점에서 B지점까지 장애물 코스를 통과하는 것입니다. 대부분의 스피드 이벤트는 시간 기반으로 진행됩니다. 즉, 각 참가자는 한 번에 하나씩 코스에서 스스로 경주합니다. 그러나 이러한 이벤트는 동일한 코스에서 경쟁자들이 나란히 경주하는 일대일 형식, 팀당 두 명의 선수가 쌍으로 경주하는 형식 또는 릴레이 형식으로 수행될 수도 있습니다.

스타일 이벤트

스타일 이벤트는 경쟁자의 곡예적이고 예술적인 재능이 빛을 발할 수 있는 곳입니다. 이 종목에서 선수들은 정해진 기간 동안 코스를 따라 달리며 장애물을 이용하여 가장 인상적인 기술을 선보입니다. 운동선수는 일반적으로 난이도, 실행력, 다재다능함, 흐름 등을 포함하는 다양한 기준에 따라 점수를 매깁니다.

게임플레이

득점

스피드 종목은 결승선을 가장 먼저 통과하거나 가장 빠른 시간에 완주하는 선수를 기준으로 결정됩니다.

스타일 이벤트는 난이도, 실행력, 다양성, 흐름이라는 네 가지 채점 범주에 걸쳐 3명의 심사위원으로 구성된 패널이 채점합니다.

난이도와 실행은 자명하지만 다른 두 범주는 운동선수가 코스 전체를 사용하고, 다양한 동작을 사용하고, 방해를 최소화하면서 동작을 “흐름"시키는 방법을 찾도록 장려하기 위해 마련되었습니다.

스타일 이벤트에서 각 참가자는 난이도와 다양성이 “0"점으로 시작됩니다. 다재다능함 포인트는 참가자가 코스의 각 섹션에서 트릭을 수행할 때마다 부여됩니다. 선수가 새롭고 어려운 기술을 수행할 때마다 난이도가 부여됩니다. 두 범주 모두 점수는 최대 10점으로 제한됩니다.

또한 참가자는 실행 및 흐름 모두에서 최대 “10"점으로 각 스타일 이벤트를 시작합니다. 실수가 발생할 때마다 실행 점수에서 점수가 차감됩니다. 심사위원이 “눈에 띄는” 무활동 기간을 인지할 때마다 흐름 포인트가 차감됩니다. 이 두 가지 점수 항목 모두에서 참가자는 최대 10점을 모두 잃을 수 있습니다.

규칙

대부분의 경우, 스피드 경기에서 코스를 올바르게 따르는 것 외에 파쿠르 대회에는 규칙이 거의 없습니다. 그러나 파쿠르는 규칙을 위반할 뿐만 아니라 법도 위반하는 참가자로 인해 오락 활동으로 악평을 받습니다.

우선, 주거용 건물이나 기업 위로 올라가는 것은 무단 침입 위반으로 이어질 수 있습니다. 그러나 더 중요한 것은 파쿠르가 파이프를 부수거나 신발의 긁힌 자국으로 재산을 훼손하는 등 재산에 피해를 줄 수도 있다는 것입니다. 파쿠르 운동선수는 일반적으로 자신을 위험에 빠뜨리지만, 무책임하게 행하면 다른 사람에게도 위험할 수 있습니다. 파쿠르 운동선수들은 쉽게 넘어져 행인이 우연히 부상을 입을 수 있는 공공장소에서 묘기를 부리는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 파쿠르 운동선수는 비용이 많이 드는 법적 문제를 피하기 위해 어디에서 연습이 허용되는지 항상 염두에 두고 파쿠르 “코스"에서 다른 사람들을 주의해야 합니다.

파쿠르 안전

본질적으로 파쿠르는 반항적이고 아드레날린이 분출되는 스포츠입니다. 파쿠르 선수들은 벽을 오르고, 고층 건물의 지붕에서 지붕으로 점프하고, 심지어 12피트가 넘는 높이에서 점프하고 착지하기도 합니다.

그러나 가장 극단적인 파쿠르 운동선수들조차도 안전이 항상 최우선이라는 데 동의합니다. 사실, 스포츠의 전체 목적은 자신의 환경에서 자신을 통제하는 방법을 배우는 것입니다. 파쿠르를 하다가 심각한 부상을 입은 운동선수는 종종 자신의 한계를 이해하지 못했다는 비난을 받습니다.

자신의 한계를 배우기 위해서는 모순적으로 들리겠지만 한계를 뛰어넘기 시작해야 합니다. 이를 안전하게 수행하려면 파쿠르를 배우는 사람들은 숙련된 트레이서(파쿠르 선수)의 감독 하에 연습하고 보호 장비를 착용해야 합니다. 전문가의 지도를 통해 아마추어 운동선수는 기본 동작에서 한계를 뛰어넘는 동작으로 발전하는 방법을 빠르고 안전하게 배울 수 있으며 정신적 장애물을 깨고 진정한 잠재력을 발휘하는 데 도움이 됩니다.

게임 종료

파쿠르 스피드 경기에서는 가장 짧은 시간 안에 결승선을 통과하는 선수가 승자가 됩니다.

파쿠르 스타일 종목에서는 심판으로부터 가장 높은 점수를 얻은 선수가 승자가 됩니다.