마라톤 스포츠 규칙

마라톤 목표: 가능한 최단 시간 내에 26.2마일 경주를 완주하세요.

플레이어 수: 2명 이상

재료: 편안한 옷, 운동화

게임 유형: 스포츠

관객: 16+

마라톤 개요

마라톤은 종종 지구력 경기의 기준으로 간주되는 26.2마일의 장거리 경주입니다. 마라톤은 육상 경기와 마찬가지로 육상 경기로 간주되지만 장거리 경주는 거의 항상 시내 도로에서 진행되므로 ‘도로 달리기’ 스포츠로 분류됩니다. 마라톤은 올림픽에서 매우 기대되는 행사일 뿐만 아니라 본질적으로 대회가 열리는 도시를 둘러보는 역할을 하기 때문에 마라톤에 추가적인 매력을 더해줍니다.

마라톤의 역사는 기원전 490년 고대 그리스로 거슬러 올라간다. 유명한 신화에 따르면 페이디피데스(Pheidippides)라는 그리스 메신저가 마라톤 마을에서 아테네까지 달려가 페르시아에 대한 승리를 선포한 뒤 기진맥진하여 죽었다고 합니다.

최초의 조직화 마라톤은 상징적으로 1896년 그리스 아테네에서 열린 제1회 올림픽에서 개최되었습니다. 그리스 신화에서 영감을 얻은 국제 올림픽 위원회(International Olympic Committee)의 창립자인 피에르 드 쿠베르탱(Pierre de Coubertin)이 대회에 참가한 것은 당연한 일이었습니다. 이 게임의 마라톤. 상징적으로, 이 마라톤은 마라톤에서 시작하여 아테네에서 끝났으며, 페이디피데스가 걸었다고 소문난 길과 거의 같은 길을 따라갔습니다.

흥미롭게도 1896년 올림픽에서 마라톤에서 아테네까지의 경로는 약 25마일에 불과했습니다. 경주 주최측에서는 모든 마라톤에서 모든 주자가 동일한 거리를 횡단해야 하므로 표준 경주 길이를 가질 필요가 없다고 생각했습니다. 이러한 상황은 결국 1924년 파리 올림픽에서 바뀌었습니다. 당시 26.2마일의 현대 올림픽 마라톤 경주 길이 표준이 제정되었습니다. 마라톤 거리는 참가자들이 윈저 성에서 런던 스타디움의 로열 박스까지 달리는 1908년 올림픽 경주를 기반으로 했습니다.

1984년 여름, 첫 번째 올림픽 여자 마라톤이 캘리포니아주 로스앤젤레스에서 열렸습니다.

설정

장비

복장 : 마라톤 선수에게 꼭 필요한 복장은 없습니다. 그러나 경주 거리가 멀기 때문에 주자들은 기상 조건에 적합한 옷을 입어야 합니다.
운동화: 주자는 자신이 선택한 편안한 신발을 신을 수 있습니다. 그러나 경쟁이 치열한 마라톤에서는 성능 향상을 위해 굽 밑창이 4cm보다 두껍거나 중창 판이 2개 이상인 신발은 금지됩니다.

대부분의 마라톤 선수들은 의복과 신발 외에 경주 중에 다른 어떤 것도 가져가면 안 된다는 데 동의합니다. 이는 마라톤을 하는 동안 장거리를 운반해야 하는 경우 무게의 모든 온스가 중요하기 때문입니다. 그러나 일부 주자들은 본질적으로 빨대가 달린 가벼운 배낭인 낙타 배낭을 착용하기로 선택합니다. 일부 주자들은 이 팩에 물이나 스포츠 음료를 채우고, 다른 주자들은 경주 내내 빠르게 에너지를 얻기 위해 달콤한 아이싱으로 채웁니다.

경쟁자

MARATHON_SPORT_RULES 대부분의 마라톤에는 참가할 수 있는 주자의 수에 제한이 없습니다. 보스턴 마라톤과 같은 세계에서 가장 유명한 마라톤에서는 매년 30,000명 이상의 사람들이 경주에 참가합니다!

마라톤은 일반적으로 참가 제한이 없습니다. 왜냐하면 경주 거리가 길기 때문에 경주가 진행되는 동안 주자들의 군중이 점차 퍼져나가기 때문입니다. 그러나 모든 주자가 동시에 같은 장소에서 경주를 시작하기 때문에 이것은 무리에서 뒤에서 출발하는 사람들에게 흥미로운 딜레마를 야기합니다. 이들 주자들은 조금 더 먼 거리를 달려야 할 뿐만 아니라, 경주가 시작될 때 앞에 있는 많은 사람들을 쉽게 추월하지도 못합니다. 이러한 이유로 진지한 마라톤 주자들은 항상 마라톤 코스의 출발선에 최대한 가깝게 출발할 수 있도록 노력합니다.

올림픽에서는 약 100명의 선수가 올림픽 경기장에서 마라톤 경기를 펼칩니다. 2020년 도쿄올림픽에는 46개국 106명의 주자가 참가했다.

게임플레이

득점

모든 경주와 마찬가지로 마라톤도 결승선을 먼저 통과하는 사람이 승리합니다.

그러나 마라톤을 완주하는 대다수의 사람들은 경주에서 이기기를 바라지 않습니다. 대신, 대부분의 사람들은 마라톤을 자기 자신과의 경쟁으로 여깁니다. 이러한 사고방식을 갖춘 많은 주자들은 경주에서 다른 사람들과 경쟁하기보다는 함께 달리고 있다는 데 동의합니다.

일부 마라톤에는 수만 명의 참가자가 참여하며 대부분의 사람들은 단순히 42km 경주를 완주하는 목표를 가지고 있습니다. 그리고 이전에 완료한 적이 있는 사람들의 목표는 이전보다 더 빠른 시간에 완료하는 것입니다.

마라톤 완주율

MARATHON_SPORT_RULES 달리기는커녕 걷는다고 생각하는 사람은 아무도 없을 것 같지만 26.2마일은 쉽다 , 통계는 실제로 다른 이야기를 제공합니다.

놀랍게도 대부분의 마라톤 완주율은 90% 이상입니다. 실제로 2022 보스턴 마라톤에 출전한 25,314명의 주자들 중 24,918명이 결승선을 통과했습니다. 완주율은 98.4%입니다.

그러나 이렇게 높은 완주율이 반드시 마라톤이 쉽다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 우선, 보스턴 마라톤만큼 유명한 마라톤에서는 참가자들에게 경주에 참가할 자격을 요구하는 경우가 많습니다(이전 마라톤 또는 하프 마라톤 완주 시간을 기준으로 함). 결과적으로 이러한 마라톤은 광범위한 마라톤 훈련을 받은 세계적 수준의 주자들을 전 세계에서 끌어 모으고 있습니다. 예를 들어, 2022년 보스턴 마라톤에는 50개 주 전체, 총 122개 국가에서 주자들이 모였습니다. 이는 보스턴 마라톤에 참가한 25,000명 중 대다수가 이미 과거에 마라톤을 완주했다는 의미입니다.

마라톤을 완료하는 데 얼마나 걸리나요?

국제 통계에 따르면 평균 마라톤 시간은 거의 정확히 4시간 30분입니다. 이는 평균 마라톤 주자가 조깅 속도로 간주되는 시속 6마일의 속도로 달린다는 것을 의미합니다.

세계적 수준의 마라톤 선수들은 2시간 30분 미만의 완료 시간을 기록합니다. 이는 그들이 전체 26.2마일 경주를 시속 10마일 이상의 빠른 속도로 달려야 한다는 것을 의미합니다! 그러므로 세계적 수준의 주자들은 진정한 마라톤을 뛴다. 그들은 단지 조깅만 하는 것이 아닙니다!

유명한 마라톤

보스턴 마라톤은 세계에서 가장 권위 있는 마라톤으로 꼽힌다. 제1회 보스턴 마라톤은 아테네 올림픽에서 제1회 올림픽 마라톤이 열린 지 불과 1년 후인 1897년에 개최된 이래로, 보스턴 마라톤은 세계에서 가장 오래된 연례 마라톤이자 최장수 연례 마라톤이다. 이 경주에는 종종 엄격한 자격 지침이 있지만 몇 년 동안 여전히 30,000명이 넘는 참가자가 참가하고 있습니다.

세계적으로 유명한 다른 마라톤 경주도 런던, 파리, 베를린, 로마, 도쿄 등 똑같이 상징적인 도시에서 열립니다.

게임 종료

마라톤 경주의 승자는 결승선을 가장 먼저 통과하는 주자가 됩니다.

단순히 이전 시도를 이기는 것을 목표로 하는 대부분의 주자들에게 개인의 승리는 시계에서 더 빠른 마무리 시간을 확인하는 데서 비롯됩니다.

자주 묻는 질문

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