루지

루지의 목표: 다른 모든 경쟁자보다 더 짧은 시간에 결승선에 도달합니다.

플레이어 수: 썰매당 1~2명

재료: 썰매, 헬멧, 레이싱 슈트

게임 유형: 스포츠

관객: 10+

루지 개요

루지는 썰매에 등을 대고 누워 얼음 트랙을 질주하는 동계 올림픽 스포츠입니다. 봅슬레이나 스켈레톤과 같은 다른 썰매 스포츠와 마찬가지로 운동선수는 시속 90마일에 달하는 엄청난 속도에 도달합니다! 루지는 겨울 썰매 스포츠 중 가장 빠른 스포츠로 흔히 알려져 있습니다. 얼마나 빠른지 정확히 시각화할 수 없다면 다음을 확인하세요.

펠릭스 로흐(GER), 남자 루지 금메달 – 2010 밴쿠버 동계 올림픽

루지 스포츠는 부분적으로 썰매를 사용하여 피라미드 위아래로 재료를 운반했던 고대 이집트인의 교활함을 통해 탄생했습니다. 나중에 바이킹은 실제 썰매를 사용하여 눈 덮인 산을 통과하여 자재와 사람을 운반하는 것으로 알려졌습니다. 그러나 언덕을 내려가는 레크리에이션을 위해 썰매가 사용되었다는 최초의 기록은 1400년대 후반의 노르웨이 연대기로 거슬러 올라갑니다.

19세기 후반이 되어서야 국제 루지 경주가 결실을 맺게 되었고, 스위스는 1883년에 6개국 선수들이 참가하는 대회를 개최했습니다. 루지 스포츠는 공식적으로 1950년대에 최초의 루지 세계 선수권 대회가 개최되면서 관련성을 얻었습니다. 1955년, 이로 인해 루지는 불과 몇 년 후에 공식적으로 올림픽 스포츠로 인정받게 되었습니다. 1957년에는 국제 루지 연맹이 설립되었고, 1979년에는 미국 루지 협회가 설립되었습니다.

설정

장비

LUGE 썰매: 루지 썰매는 평균 무게가 50파운드이며 유리 섬유와 강철로 구성됩니다. 이 썰매에는 선수의 조종을 돕기 위해 강철 칼날이 장착된 두 개의 러너가 있습니다. 스켈레톤 스포츠와 유사하게 썰매에는 “측면"이 없습니다. 선수는 조종을 돕고 넘어지는 것을 방지하기 위해 두 개의 손잡이를 잡고 썰매 위에서 자유롭게 움직일 수 있습니다.

헬멧: 고속 상황에서 선수를 보호하기 위해 안면 보호구가 달린 보호 헬멧입니다. 루지 장비의 필수품.

레이싱 슈트: 루지 슈트는 봅슬레이 및 스켈레톤 슈트와 유사합니다. 최대한 공기역학적으로 제작된 몸에 꼭 맞는 전신 슈트입니다.

이벤트

5개의 주요 루지 이벤트가 있습니다:

남자 싱글
남자 복식 루지
여자 단식
여자 복식 루지
팀 릴레이

이 모든 것이 정확히 들리는 것과 같습니다. 싱글은 썰매를 탄 한 명의 선수이고, 복식은 썰매를 탄 두 명의 선수가 본질적으로 서로 위에 누워 있는 것입니다.

팀릴레이는 세 가지 종목을 하나로 묶는 독특한 종목이다. 경주는 여자 싱글 종목으로 시작됩니다. 달리기가 끝나면 여자가 손으로 큰 과녁을 맞히면 다음 선수의 게이트가 열린다. 다음 선수인 남자 싱글 썰매는 문이 열리자마자 달리기를 시작합니다. 다시 한 번, 그들은 달리기가 끝날 때 큰 버튼을 눌러 최종 팀원을 위한 문을 열었습니다. 이 마지막 달리기는 자신의 팀을 위해 경주를 마친 남자 더블 팀이 수행합니다. 시계는 이 릴레이 전체에서 계속해서 작동하며 마지막 복식 썰매가 작동을 마칠 때까지 멈추지 않습니다.

트랙

다른 겨울 경주 스포츠와 달리 모든 루지 이벤트 트랙은 독특합니다. 실제로, 트랙의 길이, 커브의 수, 시작 높이 등에 관한 지침은 없습니다. 이는 루지 선수가 다재다능하고 자신이 경쟁하는 모든 코스에 적응할 준비가 되어 있어야 함을 의미합니다.

더욱이, 트랙 간의 이러한 차이는 루지 스포츠에 세계 기록이 없다는 것을 의미합니다. 실적만 있을 뿐입니다.

게임플레이

레이스

올림픽 루지 경주는 선수가 트랙 양쪽에 하나씩 두 개의 손잡이를 잡고 시작합니다. 그런 다음 운동선수가 썰매의 추진력을 생성하는 동안 거치는 6가지 다른 단계를 시작합니다.

모멘텀 확보

블록: 이 단계는 운동선수가 처음에 추진력을 생성하면서 핸들 앞에서 몸을 앞으로 당기는 동작을 포함합니다.
압축: 이 두 번째 단계는 선수가 블록의 전진 추진력을 끝내고 핸들을 밀어 시작한 곳으로 돌아가는 즉시 시작됩니다. 이 단계가 끝나면 선수의 몸이 시각적으로 압축되어 머리가 발에 거의 닿을 때 팔이 선수 앞쪽으로 완전히 뻗어 핸들을 잡게 됩니다.
당기기: 당기기 단계는 선수를 트랙 아래로 데려가는 전진 추진의 초기 시작입니다. 이러한 앞으로 당기는 동작은 선수가 이전 단계에서 축적한 탄성 에너지를 폭발적인 전진 운동량으로 전환합니다.
익스텐션: 당기기 단계는 선수의 전진 움직임의 초기 시작인 반면, 익스텐션 단계는 당기기의 연속입니다. “신전"은 말 그대로 이 단계(어깨 확장) 동안의 어깨 움직임을 의미합니다.
밀기: 선수의 썰매가 핸들을 통과하면 더 이상 핸들을 당길 수 없습니다. 대신, 이러한 전방 추진력을 계속 생성하기 위해 선수는 손을 핸들에 유지하고 팔을 몸 뒤로 뻗으면서 뒤로 밀어냅니다.
패들: 이 마지막 단계는 선수가 손잡이를 놓고 스파이크 장갑을 끼고 땅을 파기 시작할 때 시작됩니다. 이 동작은 물 속에서 노를 저어 노를 저어가는 것과 비슷합니다. 2~6개의 패들 후에 선수는 즉시 누워서 하강을 시작합니다.

루지 출발

이 초기 출발은 경주에서 가장 중요한 부분입니다. 처음에는 실수로 인해 엄청난 시간이 소요될 수 있지만, 나중에 트랙에서 오류가 발생하면 1초도 안되는 시간이 소요될 가능성이 높습니다.

패들링을 마치고 누운 후, 개인은 트랙과 커브를 따라 미끄러지면서 코스와 자신의 사소한 조정에 전적으로 의지합니다. 모든 경주 이벤트와 마찬가지로 모든 실수는 비용이 많이 듭니다. 이는 특히 루지의 경우에 해당됩니다. 루지는 시간이 1000분의 1초로 측정되는 몇 안 되는 이벤트 중 하나이지만 여전히 때때로 경쟁자들 사이에 동점이 발생하기 때문입니다.

대부분의 대회에서는 선수들이 트랙에서 두 번의 시간 제한 달리기를 수행해야 합니다. 그런 다음 그들의 시간이 결합됩니다.

썰매 조종 방법

루지 썰매는 극히 사소한 신체 움직임을 통해 제어되고 조종됩니다. 이러한 움직임에는 체중을 썰매의 다른 쪽으로 옮기는 것, 손잡이를 당기는 것, 발을 사용하여 썰매 바닥에 있는 주자들과 접촉하는 것 등이 포함됩니다.

썰매의 빠른 속도와 가벼움으로 인해 사소한 조정만으로도 조향에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 운동선수는 달리는 동안 이러한 중요한 조정을 수행해야 할 뿐만 아니라 속도를 늦추는 저항이 발생하지 않도록 몸을 가능한 한 평평하게 유지해야 한다는 것을 기억해야 합니다.

게임 종료

단식/복식 종목의 경우, 썰매가 두 번의 주행 중 가장 짧은 시간에 결승선에 도달하는 팀이 승자가 됩니다.

릴레이/팀 종목에서는 3개의 경주용 썰매가 각각의 결승선에 가장 짧은 시간 내에 도달하는 팀이 우승자가 됩니다.

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